Filed under: Uncategorized
Endorphins are endogenous opioid polypeptide compounds. They are produced by the pituitary gland and the hypothalamus in vertebrates during strenuous exercise [1],[2], excitement, and orgasm[3]; and they resemble the opiates in their abilities to produce analgesia and a sense of well-being. (wikipedia.org)
Setelah divonis dokter, gk boleh olahraga yg berat2 (baca: angkat yg berat2) sempet bingung jg… mo ngapain nih sekarang biar energi negatif tersalurkan & sekalian cari endorphin. Setelah dipilah2, ada beberapa option :
- Futsal : olahraga yg bagus, karena bisa kumpul2 sama temen dan ketawa2 sambil olaharaga, dijamin deh pasti lupa segalanya… hehehe
pros :- bagus untuk jaga stamina, karena banyak melakukan sprint2 & endurance pasti terlatih lama2.
- bs sosialisasi & nambah2 temen, bagus untuk orang yg anti sosial & doyan di kamar di depan comp… hehe
cons :
- bisa over budget kalo terlalu maniac main futsal..
- seperti olahraga team lainnya… klo mo futsal… gk bs sendirian man, selain gk lucu main sendirian, bayar lapangan juga gk kuat.
- menggangu jadwal kencan, karena lebih mengutamakan futsal daripada kencan…ixiixix.. sorry for that.
kesimpulan : kebetulan sekarang ada jadwal futsal seminggu 1x, ini udah cukup ngisi 10% endorphin utk seminggu… hehe… 90% to go…
- Renang : ini juga bagus… (olahraga perasaan gk ada yg jelek deh, xixixi), semua bagian tubuh bs gerak & latih nafas.
pros :- bs dilakukan sendirian, gk perlu cari team untuk renang, kecuali kl mo ikut cabang renang sinkronisasi… (capee deeeeeh)
- emang biasanya bawaan orok…. klo main air bawaannya pasti seneng… hehe… liat aja tuh anak2 pasti doyan main air.
- kalo lagi beruntung… di kolam biasanya ada penampakan mahluk2 halus & bening2… (u know what I mean)
cons :
- goggle is a must, speedo harganya range dr 130 - 300rb. klo gk pake goggle… trus pulang renang naik motor malem2 kena debu… dijamin dah mata jadi bengkak (been there, done that)
- klo udah diatas jam 7, kolam udah sepi (di tirta kendil, deket kuburan), mungkin jam segitu udah agak angker kali ya… hiiiii
10% endorphin lah… 80% to go….
- Jogging : pokoknya bagus….. (bingung cari penjelasan yg lain)
pros :- ????? kayaknya gk ada yg menyenangkan dari lari pagi
- gratiiiis… gk perlu bayar… mo lari di aspal, sawah… silahkan… wakakka
cons :
- harus rela bangun pagi (F**k)
- rela bangun pagi .. hiks .. (yup… ini hal yg menyakitkan)
- resiko kena srempet mobil (kl kepagian lari di jalan), makanya pindah ke lapangan buyung.
- kalo terlalu pagi (e.g jam 3 pagi) resiko ketemu sama maling yg pada pulang kerja.. ato kl lagi apes.. ketemu leak… wakakkaka
20% dari kebutuhan seminggu bisa lah…
Nah trus, kalo ditotal kan baru 40% dong… biar dapet 100% cari darimana lagi.??
jangan lupa, endorphin bs didapet dari exercise, excitement & orgasm. Yang diatas tadi baru bahas yg pertama… sisanya kan belum… hehehe….
endorphin.. go !!!!!!
